Sonifitness es un concepto que unifica pilates, nutrición, estilo de vida saludable y una conexión cuerpo-mente equilibrada.
En Sonifitness ponemos a tu disposición dos centros ubicados en Vélez-Málaga, uno orientado al Pilates Suelo y Yoga, y un nuevo centro especifico de Pilates Reformer. Con nosotros aprenderás a conocerte a ti misma también gracias a la meditación, que junto a un estilo de vida en armonía con tu salud, cambiarán por completo tu percepción de ti mismo y de lo que te rodea.
Controlar la mente ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Gracias a nuestros profesores, alcanzarás el estado de paz que necesitas para afrontar con éxito tu día a día.
La combinación de posturas, respiración y meditación puede mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración mental, así como reducir el estrés y la ansiedad.
Para mejorar la salud, es importante mantener una dieta equilibrada y variada que se adapte a tus necesidades y tu estilo de vida. ¡Con nosotros lo conseguirás!
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Además de nuestras actividades diarias, no te pierdas los talleres, seminarios y clases outdoor que organizamos, donde aprenderás nuevas técnicas y habilidades que te ayudarán a encontrar tu equilibrio y mejorar tu salud.
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