ACTIVIDADES

En Sonifitness te ofrecemos un amplio catálogo de actividades, para que encuentres la que mejor se adapta a ti.

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Yoga muy suave diseñado para todas las edades ya que la tela tiene un papel muy importante, ayudándonos a poder entrar en estiramientos profundos, aperturas, torsiones e inversiones suaves adentrándonos a un estado de paz y armonía.

Yoga Aéreo Restaurativo

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Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora […]

Yoga Fibromialgia

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Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

Pilates 40 Minutos

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La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Hatha Yoga

Yoga-Niños

A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico, por lo que conseguirán múltiples beneficios.

Yoga Niños

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La práctica del yoga prenatal es una excelente vía de autoconocimiento y de disfrute del embarazo. Se caracteriza por ser una práctica fluida y envolvente cuya primera característica fundamental es el ambiente femenino y maternal que se genera en el propio grupo.

Yoga Embarazadas

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Basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas del practicante con el objetivo de equilibrar nuestro físico de manera individualizada.

Yoga Suave

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Engloba diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica

Abdominales Hipopresivos

Yoga Aéreo

Practicar suspendido en el aire. Se realizan inversiones y todas las posturas de yoga tradicionales, retando nuestras limitaciones mentales y expandiendo las físicas. Yoga aéreo puede hacer que sientas que estás volando en el aire.

Yoga Aéreo

Pilates Embarazadas

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, con ejercicios adaptados a la mujer embarazada.

Pilates Embarazadas

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Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

Pilates