Hatha Yoga

¿En qué consiste?

DURACIÓN

70 MINUTOS

INTENSIDAD

MEDIA

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.