EL CENTRO

Sonifitness nace con la ilusión de transmitir salud y bienestar a todas las personas que nos rodean.

Actividades Sonifitness

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LUNES
PILATES con Patri
07:30 - 08:30
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
07:30 - 08:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES con Patri
08:30 - 09:30
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
08:30 - 09:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES con Patri
09:45 - 10:45
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
09:45 - 10:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA FIBROMIALGIA con ELo
10:00 - 11:00
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA FIBROMIALGIA con ELo
10:00 - 11:00

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

PILATES EMBARAZADAS con Patri
10:45 - 12:00
“El Pilates puede cambiar tu vida y la de tu futuro bebé”
PILATES EMBARAZADAS con Patri
10:45 - 12:00

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, con ejercicios adaptados a la mujer embarazada.

HATHA YOGA 75' con Elo
11:00 - 12:15
"La actitud de la gratitud es el mas alto yoga"
HATHA YOGA 75' con Elo
11:00 - 12:15

Pausado, relajante y tonificador. Esta disciplina pretende mover todas las articulaciones para permitir una mayor circulación de la sangre, principal nutriente del cuerpo. Es también un espacio para cuidar de ti, para calmar tu mente. Entrarás en lo más profundo de ti, a través del silencio.

ESPALDA SANA con Patri
12:00 - 13:00
"La felicidad radica, ante todo, en la salud"
ESPALDA SANA con Patri
12:00 - 13:00

Ejercicios para un mejor control postural centrado en la estabilización de la columna vertebral, fortaleciendo los músculos de la espalda y tonificando el abdomen. Un ejercicio que te aporta grandes beneficios y te ayudará a liberar tensión.

PILATES con Elo
15:30 - 16:30
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Elo
15:30 - 16:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA SUAVE con Elo
17:00 - 18:15
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA SUAVE con Elo
17:00 - 18:15

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

PILATES con Fanny
17:30 - 18:30
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
17:30 - 18:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75' con Elo
18:15 - 19:30
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75' con Elo
18:15 - 19:30

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

PILATES con Fanny
18:30 - 19:30
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
18:30 - 19:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES 45 MIN con Fanny
19:30 - 20:15
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
19:30 - 20:15

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75´ con Gema
19:45 - 21:00
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75´ con Gema
19:45 - 21:00

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

PILATES 45 MIN con Fanny
20:15 - 21:00
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
20:15 - 21:00

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES 45 MIN con Fanny
21:00 - 21:45
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
21:00 - 21:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75´ con Gema
21:00 - 22:00
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75´ con Gema
21:00 - 22:00

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

MARTES
KUNDALINI YOGA con Nihal
08:00 - 09:15
“El yoga es la práctica de silenciar la mente”
KUNDALINI YOGA con Nihal
08:00 - 09:15

Ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos, basada en el desarrollo de la energía del prana, el aire inspirado, la energía vital

YOGA AÉREO con Gaia
08:00 - 09:15
“Frente al abismo, lo único que queda es aprender a volar”
YOGA AÉREO con Gaia
08:00 - 09:15

Practicar suspendido en el aire. Se realizan inversiones y todas las posturas de yoga tradicionales, retando nuestras limitaciones mentales y expandiendo las físicas. Yoga aéreo puede hacer que sientas que estás volando en el aire.

PILATES con Patri
09:15 - 10:15
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
09:15 - 10:15

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75' con Elo
09:30 - 10:45
"La actitud de la gratitud es el mas alto yoga"
HATHA YOGA 75' con Elo
09:30 - 10:45

Pausado, relajante y tonificador. Esta disciplina pretende mover todas las articulaciones para permitir una mayor circulación de la sangre, principal nutriente del cuerpo. Es también un espacio para cuidar de ti, para calmar tu mente. Entrarás en lo más profundo de ti, a través del silencio.

PILATES con Patri
10:15 - 11:15
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
10:15 - 11:15

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA EMBARAZADAS con Elo
10:45 - 12:00
“Sin conocerte, te inculco paz y serenidad”.
YOGA EMBARAZADAS con Elo
10:45 - 12:00

La práctica del yoga prenatal es una excelente vía de autoconocimiento y de disfrute del embarazo. Se caracteriza por ser una práctica fluida y envolvente cuya primera característica fundamental es el ambiente femenino y maternal que se genera en el propio grupo.

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS con Patri
11:15 - 12:00
"Si no lo intentas nunca lo sabrás"
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS con Patri
11:15 - 12:00

Engloba diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

KUNDALINI YOGA con Nihal
12:00 - 13:15
“El yoga es la práctica de silenciar la mente”
KUNDALINI YOGA con Nihal
12:00 - 13:15

Ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos, basada en el desarrollo de la energía del prana, el aire inspirado, la energía vital

YOGA AÉREO con Gaia
12:00 - 13:15
“Frente al abismo, lo único que queda es aprender a volar”
YOGA AÉREO con Gaia
12:00 - 13:15

Practicar suspendido en el aire. Se realizan inversiones y todas las posturas de yoga tradicionales, retando nuestras limitaciones mentales y expandiendo las físicas. Yoga aéreo puede hacer que sientas que estás volando en el aire.

ESTIRAMIENTOS con Fanny
17:15 - 18:00
ESTIRAMIENTOS con Fanny
17:15 - 18:00

Técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes.

PILATES con Fanny
18:00 - 19:00
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
18:00 - 19:00

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES 45 MIN con Fanny
19:00 - 19:45
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
19:00 - 19:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA SUAVE con Elo
19:00 - 20:15
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA SUAVE con Elo
19:00 - 20:15

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

PILATES con Fanny
19:45 - 20:45
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
19:45 - 20:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75´ con Gema
20:15 - 21:30
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75´ con Gema
20:15 - 21:30

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

MIÉRCOLES
PILATES con Patri
07:30 - 08:30
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
07:30 - 08:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES con Patri
08:30 - 09:30
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
08:30 - 09:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES con Patri
09:45 - 10:45
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
09:45 - 10:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA FIBROMIALGIA con ELo
10:00 - 11:00
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA FIBROMIALGIA con ELo
10:00 - 11:00

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

PILATES EMBARAZADAS con Patri
10:45 - 12:00
“El Pilates puede cambiar tu vida y la de tu futuro bebé”
PILATES EMBARAZADAS con Patri
10:45 - 12:00

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, con ejercicios adaptados a la mujer embarazada.

HATHA YOGA 75' con Elo
11:00 - 12:15
"La actitud de la gratitud es el mas alto yoga"
HATHA YOGA 75' con Elo
11:00 - 12:15

Pausado, relajante y tonificador. Esta disciplina pretende mover todas las articulaciones para permitir una mayor circulación de la sangre, principal nutriente del cuerpo. Es también un espacio para cuidar de ti, para calmar tu mente. Entrarás en lo más profundo de ti, a través del silencio.

ESPALDA SANA con Patri
12:00 - 13:00
"La felicidad radica, ante todo, en la salud"
ESPALDA SANA con Patri
12:00 - 13:00

Ejercicios para un mejor control postural centrado en la estabilización de la columna vertebral, fortaleciendo los músculos de la espalda y tonificando el abdomen. Un ejercicio que te aporta grandes beneficios y te ayudará a liberar tensión.

PILATES con Elo
15:30 - 16:30
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Elo
15:30 - 16:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA SUAVE con Elo
17:00 - 18:15
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA SUAVE con Elo
17:00 - 18:15

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

PILATES con Fanny
17:30 - 18:30
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
17:30 - 18:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75' con Elo
18:15 - 19:30
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75' con Elo
18:15 - 19:30

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

PILATES con Fanny
18:30 - 19:30
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
18:30 - 19:30

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES 45 MIN con Fanny
19:30 - 20:15
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
19:30 - 20:15

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75´ con Gema
19:45 - 21:00
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75´ con Gema
19:45 - 21:00

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

PILATES 45 MIN con Fanny
20:15 - 21:00
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
20:15 - 21:00

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES 45 MIN con Fanny
21:00 - 21:45
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
21:00 - 21:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75´ con Gema
21:00 - 22:00
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75´ con Gema
21:00 - 22:00

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

JUEVES
KUNDALINI YOGA con Nihal
08:00 - 09:15
“El yoga es la práctica de silenciar la mente”
KUNDALINI YOGA con Nihal
08:00 - 09:15

Ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos, basada en el desarrollo de la energía del prana, el aire inspirado, la energía vital

YOGA AÉREO con Gaia
08:00 - 09:15
“Frente al abismo, lo único que queda es aprender a volar”
YOGA AÉREO con Gaia
08:00 - 09:15

Practicar suspendido en el aire. Se realizan inversiones y todas las posturas de yoga tradicionales, retando nuestras limitaciones mentales y expandiendo las físicas. Yoga aéreo puede hacer que sientas que estás volando en el aire.

PILATES con Patri
09:15 - 10:15
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
09:15 - 10:15

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75' con Elo
09:30 - 10:45
"La actitud de la gratitud es el mas alto yoga"
HATHA YOGA 75' con Elo
09:30 - 10:45

Pausado, relajante y tonificador. Esta disciplina pretende mover todas las articulaciones para permitir una mayor circulación de la sangre, principal nutriente del cuerpo. Es también un espacio para cuidar de ti, para calmar tu mente. Entrarás en lo más profundo de ti, a través del silencio.

PILATES con Patri
10:15 - 11:15
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES con Patri
10:15 - 11:15

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA EMBARAZADAS con Elo
10:45 - 12:00
“Sin conocerte, te inculco paz y serenidad”.
YOGA EMBARAZADAS con Elo
10:45 - 12:00

La práctica del yoga prenatal es una excelente vía de autoconocimiento y de disfrute del embarazo. Se caracteriza por ser una práctica fluida y envolvente cuya primera característica fundamental es el ambiente femenino y maternal que se genera en el propio grupo.

ABDOMINALES HIPOPRESIVOS con Patri
11:15 - 12:00
"Si no lo intentas nunca lo sabrás"
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS con Patri
11:15 - 12:00

Engloba diversas Técnicas Hipopresivas con posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

YOGA AÉREO con Gaia
12:00 - 13:15
“Frente al abismo, lo único que queda es aprender a volar”
YOGA AÉREO con Gaia
12:00 - 13:15

Practicar suspendido en el aire. Se realizan inversiones y todas las posturas de yoga tradicionales, retando nuestras limitaciones mentales y expandiendo las físicas. Yoga aéreo puede hacer que sientas que estás volando en el aire.

KUNDALINI YOGA con Nihal
12:00 - 13:15
“El yoga es la práctica de silenciar la mente”
KUNDALINI YOGA con Nihal
12:00 - 13:15

Ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos, basada en el desarrollo de la energía del prana, el aire inspirado, la energía vital

ESTIRAMIENTOS con Fanny
17:15 - 18:00
ESTIRAMIENTOS con Fanny
17:15 - 18:00

Técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes.

PILATES con Fanny
18:00 - 19:00
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
18:00 - 19:00

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

PILATES 45 MIN con Fanny
19:00 - 19:45
"El Pilates puede cambiar tu vida"
PILATES 45 MIN con Fanny
19:00 - 19:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

YOGA SUAVE con Elo
19:00 - 20:15
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA SUAVE con Elo
19:00 - 20:15

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

PILATES con Fanny
19:45 - 20:45
“El Pilates puede cambiar tu vida”
PILATES con Fanny
19:45 - 20:45

Sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja la mente y el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

HATHA YOGA 75´ con Gema
20:15 - 21:30
“La actitud de la gratitud es el más alto yoga”
HATHA YOGA 75´ con Gema
20:15 - 21:30

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

VIERNES
YOGA FIBROMIALGIA con ELo
10:00 - 11:00
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde el interior”
YOGA FIBROMIALGIA con ELo
10:00 - 11:00

Su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador y alivia gratamente el circulo vicioso de la fatiga, mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental.

KUNDALINI YOGA con Nihal
17:30 - 19:00
“El yoga es la práctica de silenciar la mente”
KUNDALINI YOGA con Nihal
17:30 - 19:00

Ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos, basada en el desarrollo de la energía del prana, el aire inspirado, la energía vital

SÁBADO
SÁBADO

Conoce al Equipo

Sonia Ruiz

Experta en Nutrición y Instructora de Yoga y Pilates

Entusiasta del deporte y amante de la gastronomía. Le fascina el Pilates, el Yoga la hipnotiza. Creativa y soñadora, casi sin darse cuenta dio forma a Sonifitness, un estilo de vida sano y activo en el que reina la correcta alimentación y el movimiento.

"Cada decisión que tomamos puede ser un momento creativo"

Mirta

Instructora de Pilates y Yoga

Especialista en disciplinas para la salud. Amante de su trabajo. Alegre, luchadora y agradecida, sus clases te brindarán una mejor salud física y mental además de promover la paz interior y el equilibrio.

"Me provoca felicidad el bienestar de la gente"

Carol

Instructora de Yin Yoga y Yoga Funcional

Yogui y filósofa aficionada. Una combinación de salud física, integración emocional y claridad mental con un enfoque funcional donde todos son bienvenidos.

“No usamos el cuerpo para entrar en la postura, usamos la postura para entrar en nuestro cuerpo”.

ELO

Instructora de Hatha Yoga, Yoga infantil

Dedicada desde hace años a transmitir los beneficios del Yoga, no sólo para adultos. El yoga es una práctica que beneficia cada una de las etapas de la vida, siendo de especial importancia el Yoga durante el embarazo y también el Yoga infantil, que ayudará a crear una base de cuerpo y mente en paz y equilibrio.

Beli

Instructora de Hatha Yoga

Terapeuta natural formada en quiromasaje, shiatsu, reiki y Hatha Yoga. Usa su propia aroma terapia ecológica en casi todas sus sesiones y tratamientos. Utiliza música que significa algo para ella en cada sesión y su cuenco tibetano la acompaña.

"Cada vez que doy una clase siento que quiero dedicarme a enseñar durante el resto de mi vida."