NUTRICIÓN

Entrevista

En tu primera consulta de nutrición elaboraremos, mediante una serie de preguntas y mediciones, tus objetivos y necesidades nutricionales.

• Composición Corporal: peso, porcentaje de grasa, músculo, hueso
• Alimentación: conciencias, gustos, nivel y tiempo para cocinar.
• Entrenamiento: cuánto y cómo vas a entrenar
• Nivel de motivación

En esa misma sesión se entrega una dieta tipo que se deberá seguir durante un tiempo determinado para poder elaborar una dieta personalizada en la segunda consulta.

Dieta Personalizada

Tras estudiar el seguimiento de la dieta inicial y tomar de nuevo mediciones de control, se entrega una dieta completamente personalizada y enfocada a alcanzar tus objetivos de forma eficaz, conforme a tus hábitos y motivaciones y sobre todo de forma segura.

Control y Evaluación

Se vuelven a tomar mediciones y se realizan las modificaciones necesarias en la dieta para asegurarnos de que alcanzas tu objetivo.

Dependiendo de tus necesidades, haremos una o varias citas de control.

¡Di sí al reto!

Antes de que te des cuenta, habrás alcanzado tus objetivos. Y no solo eso, estarás más sano y sabrás mucho más sobre nutrición, lo que te ayudará a mantener un peso equilibrado y una buena salud.